Leg Workouts

Szerezzen erős lábakat a legjobb láb edzésalkalmazással comb comb gyakorlatokkal!

Gyakorlatok az erős lábakhoz - Láb edzések, az egyetlen olyan alkalmazás, amire szüksége van a négyfejű, combcsont és vádli számára, és

Nincs szükség felszerelésre, így bármikor elvégezheti a lábtornát otthon, az edzőteremben vagy máshol.

Készen áll arra, hogy erősebb és izmosabb lábakat szerezzen, elveszítse a lábzsírt és megszabaduljon a narancsbőrtől?

Kövesse a 30 napos vagy 21 napos tervet, és mindössze napi 5-10 perc alatt

lesznek, emellett fogyni fog, izmosodik és fitt lesz!

szuperhatékony edzéseket tartalmaznak a lábak tonizálásához, a láb izmainak fejlesztéséhez és formálásához, elveszítheti a zsírt a combokból és a combcsontból.

💪

●

Minden gyakorlathoz tartozik magyarázat, szemléltető képek és magyarázó videó, így minden gyakorlatot helyesen hajthat végre.

●

Mindenkinek 3 szintje van, beleértve a kezdőket és a haladókat, hogy segítsen növelni a lábizmokat, minden edzést egy professzionális fitnesz- és testépítőedző tervez.

●

* Láb edzés 30 nap alatt

* Comb, borjú és combizom edzések

* 1-100 guggolás kihívása - 30 nap

* HIITS Zsírégető combok

* Acél Quadriceps 30 nap alatt

* Izomgyarapodás a lábakban 30 nap alatt

* Sport Squat Challenge 30 nap

* Fogyás és zsírvesztés 30 napos lábgyakorlatokban

* Comb edzés guggolással és léptekkel

* Rutinok az izmos lábakhoz

* Rutin a láb tonizálásához

* Edzések négyfejűek és borjak számára

* Edzés lábakkal a fogyáshoz

💪

Tónusos lábak, acél comb, zsírégetés. Gyakorlatok, amelyek segítenek a zsír elvesztésében és a láb tonizálásában, izmos lábakkal, fittséggel és az egész test izmainak erősítésével.

Bemelegítés és nyújtás a testépítő rutinokhoz.

🍎

Ne feledje, hogy az étel nagyon fontos az eredményekhez.

✔️

Számítsa ki a makro tápanyagokat a fogyáshoz, a fenntartáshoz vagy a súlygyarapodáshoz. Egyszerűen adja meg adatait, és tudni fogja, hány napi kalóriára van szüksége a cél eléréséhez.

◽ Részletes információk a sporttáplálék -kiegészítőkről

◽ Számítsa ki testzsír -indexét, csak adja meg adatait és adatait a fejlődés felméréséhez